Содовые ванны

37
3
(2)

Ванная комната для современного человека — не просто место омовения. После суетного и напряженного рабочего дня она может стать настоящим островом удовольствия и отдыха, стоит лишь уделить немного внимания поиску хорошего рецепта.

Розовая ванная комната

Сода для ванны

Из простых и не требующих затрат способов расслабиться в теплой воде популярны содовые ванны в различном исполнении. Это не только релакс, но и польза для здоровья и фигуры. Конечно, для данной процедуры существует ряд ограничений, но обо всем по порядку.

Ванная комната в современном стиле в Москве

Необычная ванна

Ванная комната с деревянными вставками

Полезные свойства содовой ванны

Основное действие ванны с двууглекислым натрием, которому поют в сети Интернет хвалебные оды – снижение массы тела, но есть и другие не менее значимые и положительные эффекты:

  1. Снижение кислотности внутренней среды организма. Рацион питания большинства людей в наше стране таков, что провоцирует закисление крови, межклеточной жидкости, слюны, мочи. Ванна, содовая «заправка» которой дает щелочную реакцию среды, через кожу вытягивает и нейтрализует лишнюю кислоту.
  2. Детоксикация организма и очистка лимфы. Содовая ванна способствует скорейшему выходу через кожные покровы различных токсинов, продуктов распада алкоголя, радионуклидов, поэтому станет хорошей реабилитационной процедурой после праздника с неумеренными возлияниями.
  3. Антицеллюлитный эффект.  Раздражающее действие щелочи усиливает приток крови к подкожной клетчатке и ускоряет расщепление жировых клеток адипоцитов. Не стоит ждать волшебного преображения, содовая ванна хороша как дополнение к физическим упражнениям и массажу.
  4. Уход за кожей и решение дерматологических проблем. Общее состояние и внешний вид кожи значительно улучшается после цикла содовых ванн. Она становится более гладкой и упругой, уходит дерматит и себорея, отмечались случаи избавления от грибка и сухой экземы.
  5. Антистресс-эффект. Снять напряжение, улучшить настроение и расслабиться помогут содовые ванны с добавлением натуральных эфирных масел.

Сода

Ванная комната в стиле кантри

Современная ванная комната

Правила приема ванны с содой

Ванна с активными добавками, в частности, содовая – не выдумка «народной медицины», а научно обоснованная лечебно-профилактическая процедура. Профессор Неумывакин И.П., посвятивший жизнь изучению естественных методов оздоровления организма, вывел некоторые закономерности оптимального проведения курса содовых купаний. Ниже приведены рекомендации с учетом данных исследований:

  1. Содовые ванны будут иметь больший эффект, если принимать их после 30-минутной прогулки на свежем воздухе и согревающего душа.
  2. Дозировка соды на ванну в 200 литров – 200 граммов. Вся порция соды растворяется в тазике или кастрюле с водой, а затем добавляется в ванну. Ополаскивать кожу в конце необязательно, достаточно промокнуть ее полотенцем.
  3. Оптимальная температура воды для ванны, содовой или обычной, должна приближаться к температуре тела человека (35–37 градусов Цельсия).
  4. Время одного купания составляет от 20 до 25 минут.
  5. Содовая ванна – сидячая процедура, погружение происходит по пояс, не затрагивая области сердца.
  6. Периодически во время принятия ванны, кожу нужно тереть мочалкой или щеткой, чтобы удалять кожное сало.
  7. Содовые ванны принимают курсом из 10 купаний, делая между ними однодневный перерыв. Через два – три месяца курс можно повторять.
  8. Оптимальное время для приема ванны с содой – вечернее, перед сном. Это нужно для того, чтобы организм отдохнул после очистительной процедуры с термическим и химическим воздействием.

Ванная комната в стиле рустика в Москве

Ванная комната в современном стиле в Питере

Содо-солевая ванна для снижения веса

Количество соды в данном рецепте увеличено и составляет 300 граммов на ванну в 200 литров воды. Вторая добавка – морская соль в количестве 0,5 килограмма. Такой коктейль еще больше увеличивает циркуляцию крови в тканях проблемных зон и ускоряет обменные процессы в них. А также избавляет от лишней жидкости.

Еще рецепты содовых ванн для похудения

Ванная со светло-зелеными стенами

Ванная комната с камушками и растением

Аромаванна с содой от целлюлита

Для того чтобы избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах, содовая ванна дополняется антицеллюлитными эфирными маслами. Это, как ни парадоксально, эссенции цитрусовых: апельсина, грейпфрута, лимона, нероли. Их действие направлено на улучшение метаболизма жиров.

Ванная в средиземноморском стиле

Ванная в стиле неоклассика

Как содовые ванны решают проблемы со здоровьем

В терапии различных заболеваний содовые ванны используются как вспомогательное и стимулирующее средство. Эффект от щелочной ванны способен усилить действие некоторых лекарственных средств и уменьшить внешние проявления определенных дерматологических болезней.

Остается добавить, что взяв на вооружение несложный рецепт содовой ванны, вы превратите свою ванную комнату в оздоровительный центр и СПА-салон одновременно.

 

 

 

Насколько статья оказалась полезной для Вас?

Средняя оценка 3 / 5. Количество оценок: 2

Оценок пока нет. Поставьте оценку первыми!